![mlodyninja24](/img/default-banner.jpg)
- Видео 221
- Просмотров 10 652 937
mlodyninja24
Польша
Добавлен 1 апр 2022
Cześć, Jestem Rafał. Stworzyłem ten kanał aby pokazać wam że można zbudować formę naturalnie.
Będą tu vlogi, filmy z wyjazdów do widzów oraz jak ćwiczyć domowymi sposobami oraz na silowni.
Przede wszystkim pokazujac wam ze mozna spelniac marzenia!
Będą tu vlogi, filmy z wyjazdów do widzów oraz jak ćwiczyć domowymi sposobami oraz na silowni.
Przede wszystkim pokazujac wam ze mozna spelniac marzenia!
TOP TRENING NA WIELKIE ŁAPY NATURALNIE - MLODYNINJA24
TOP TRENING NA WIELKIE ŁAPY NATURALNIE - MLODYNINJA24
Просмотров: 5 969
Видео
CZY JEST SENS AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA W ŚREDNIM I STARSZYM WIEKU? TRENING NÓG MLODYNINJA24
Просмотров 3,1 тыс.9 часов назад
CZY JEST SENS AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA W ŚREDNIM I STARSZYM WIEKU? TRENING NÓG MLODYNINJA24 #motywacja #mlodyninja #silownia
RAMBO HEKATE DROGA PO FORME
Просмотров 1,4 тыс.12 часов назад
RAMBO HEKATE DROGA PO FORME ZAPRASZAMY DO NAJLEPSZEJ SIŁOWNI W STRZELCACH OPOLSKICH !
MLODYNINJA KONSEKWENTNIE DO PRZODU Z SZEFOWĄ NA BUDOWIE PLECÓW
Просмотров 6 тыс.16 часов назад
MLODYNINJA KONSEKWENTNIE DO PRZODU Z SZEFOWĄ NA BUDOWIE PLECÓW #gym #motivation #motywacja
MLODYNINJA ROZRUCH NÓG PRZYGOTOWANIA DO WNBF POLAND - MLODYNINJA24
Просмотров 7 тыс.День назад
MLODYNINJA ROZRUCH NÓG PRZYGOTOWANIA DO WNBF POLAND - MLODYNINJA24 Wpadaj również na mojego instagrama i zostaw ślad po sobie : Ig: mlodyninja24 #motywacja #mlodyninja #kulturystyka
MŁODYNINJA WRACA DO GRY ORAZ WYJĄTKOWY TRENING Z SZEFOWĄ - MLODYNINJA24
Просмотров 8 тыс.14 дней назад
MŁODYNINJA WRACA DO GRY ORAZ WYJĄTKOWY TRENING Z SZEFOWĄ - MLODYNINJA24 WPADNIJ RÓWNIEŻ NA MOJEGO INSTAGRAMA: mlodyninja24 mlodyninja24 #mlodyninja #gym #siłownia
MLODYNINJA WIELKI POWRÓT NA YOUTUBE !!! WAŻNA INFORMACJA
Просмотров 11 тыс.21 день назад
MLODYNINJA WIELKI POWRÓT NA RUclips !!! WAŻNA INFORMACJA Czas wrócić na RUclips i pokazać prawdziwe treningi bez wymówek !!! #motywacja #motivation #mlodyninja
1 kwietnia ważne przemówienie (BOXDEL,FAME MMA 21, MLODYNINJA24)
Просмотров 13 тыс.4 месяца назад
1 kwietnia ważne przemówienie (BOXDEL,FAME MMA 21, MLODYNINJA24)
PYSZNE I SZYBKIE ŚNIADANIE W 10 MINUT BREAKFAST - MLODYNINJA24
Просмотров 6 тыс.4 месяца назад
PYSZNE I SZYBKIE ŚNIADANIE W 10 MINUT BREAKFAST - MLODYNINJA24
NAJPROSTSZY SPOSÓB ABY KOPAĆ WYSOKO MMA-MLODYNINJA24
Просмотров 6 тыс.4 месяца назад
NAJPROSTSZY SPOSÓB ABY KOPAĆ WYSOKO MMA-MLODYNINJA24
BĄDŹ SZEROKI JAK SZAFA ĆWICZENIA NA KULISTE BARKI - MLODYNINJA24
Просмотров 35 тыс.4 месяца назад
BĄDŹ SZEROKI JAK SZAFA ĆWICZENIA NA KULISTE BARKI - MLODYNINJA24
Po tym posiłku twój trening wskoczy na wyższy level - mlodyninja24
Просмотров 40 тыс.4 месяца назад
Po tym posiłku twój trening wskoczy na wyższy level - mlodyninja24
PO TYCH ĆWICZENIACH TWOJA ŁAPA UROŚNIE - MLODYNINJA24
Просмотров 51 тыс.4 месяца назад
PO TYCH ĆWICZENIACH TWOJA ŁAPA UROŚNIE - MLODYNINJA24
Skuteczny trening na plecy aby rozbudowac naturalnie - mlodyninja24
Просмотров 11 тыс.5 месяцев назад
Skuteczny trening na plecy aby rozbudowac naturalnie - mlodyninja24
TOP TRENING NA PLECY - MLODYNINJA24
Просмотров 15 тыс.5 месяцев назад
TOP TRENING NA PLECY - MLODYNINJA24
TRENING NA DUŻĄ KLATKE PIERSIOWĄ - MLODYNINJA24
Просмотров 13 тыс.6 месяцев назад
TRENING NA DUŻĄ KLATKE PIERSIOWĄ - MLODYNINJA24
TOP TRENING NA KLATE NATURALNIE - MLODYNINJA24
Просмотров 18 тыс.6 месяцев назад
TOP TRENING NA KLATE NATURALNIE - MLODYNINJA24
TOP TRENING NA POTĘŻNE BARKI NATURALNIE - MLODYNINJA24
Просмотров 24 тыс.6 месяцев назад
TOP TRENING NA POTĘŻNE BARKI NATURALNIE - MLODYNINJA24
TOP 2 ĆWICZENIA ABY TWOJE ŁAPY UROSŁY NATURALNIE - MLODYNINJA24
Просмотров 32 тыс.6 месяцев назад
TOP 2 ĆWICZENIA ABY TWOJE ŁAPY UROSŁY NATURALNIE - MLODYNINJA24
6 YEARS NATURAL BODY TRANSFORMATION MLODYNINJA- 6 letnia transformacja mlodyninja
Просмотров 12 тыс.8 месяцев назад
6 YEARS NATURAL BODY TRANSFORMATION MLODYNINJA- 6 letnia transformacja mlodyninja
MLODYNINJA PIERWSZY W ŻYCIU WYWIAD W TELEWIZJI NA ŻYWO!
Просмотров 14 тыс.8 месяцев назад
MLODYNINJA PIERWSZY W ŻYCIU WYWIAD W TELEWIZJI NA ŻYWO!
MÓJ TRENING NÓG Z NOWEGO PLANU - DROGA DO WNBF POLAND - MLODYNINJA24
Просмотров 9 тыс.8 месяцев назад
MÓJ TRENING NÓG Z NOWEGO PLANU - DROGA DO WNBF POLAND - MLODYNINJA24
MLODYNINJA ZAPRASZA NA 8 URODZINY SILOWNI HEKATE ORAZ ZAWODY WYCISKANIU - MLODYNINJA24
Просмотров 4,9 тыс.8 месяцев назад
MLODYNINJA ZAPRASZA NA 8 URODZINY SILOWNI HEKATE ORAZ ZAWODY WYCISKANIU - MLODYNINJA24
PIERWSZY TRENING NOWYM PLANEM DROGA DO WNBF - MLODYNINJA24
Просмотров 15 тыс.9 месяцев назад
PIERWSZY TRENING NOWYM PLANEM DROGA DO WNBF - MLODYNINJA24
ZWIĘKSZA SWOJĄ MASE W TEN PROSTY SKUTECZNY SPOSÓB NATURALNIE! - MLODYNINJA24
Просмотров 21 тыс.9 месяцев назад
ZWIĘKSZA SWOJĄ MASE W TEN PROSTY SKUTECZNY SPOSÓB NATURALNIE! - MLODYNINJA24
PROSTY POSIŁEK DO BYCIA BYKIEM! CO JESC PRZED TRENINGIEM ABY BYŁA MEGA POMPA - MLODYNINJA24
Просмотров 13 тыс.9 месяцев назад
PROSTY POSIŁEK DO BYCIA BYKIEM! CO JESC PRZED TRENINGIEM ABY BYŁA MEGA POMPA - MLODYNINJA24
PODSUMOWANIE MOJEJ SYLWETKI CO DALEJ CO POPRAWIĆ - SZCZERA RELACJA- MLODYNINJA24 vlog
Просмотров 10 тыс.9 месяцев назад
PODSUMOWANIE MOJEJ SYLWETKI CO DALEJ CO POPRAWIĆ - SZCZERA RELACJA- MLODYNINJA24 vlog
MLODYNINJA RELACJA Z PIERWSZYCH ZAWODÓW WNBF POLAND W HISTORI - DZIEN ZAWODÓW I JAK MI POSZŁO!- vlog
Просмотров 55 тыс.9 месяцев назад
MLODYNINJA RELACJA Z PIERWSZYCH ZAWODÓW WNBF POLAND W HISTORI - DZIEN ZAWODÓW I JAK MI POSZŁO!- vlog
MLODYNINJA JUZ NIE TAKI MLODY , NAJTRUDNIEJSZE DNI W MOIM ŻYCIU CO JEM I AKTUALNIE JAK CWICZE?
Просмотров 9 тыс.9 месяцев назад
MLODYNINJA JUZ NIE TAKI MLODY , NAJTRUDNIEJSZE DNI W MOIM ŻYCIU CO JEM I AKTUALNIE JAK CWICZE?
JAREK NINJA CO U BRATA? OSTATNIE 7 DNI DO ZAWODÓW WNBF - MLODYNINJA24
Просмотров 13 тыс.9 месяцев назад
JAREK NINJA CO U BRATA? OSTATNIE 7 DNI DO ZAWODÓW WNBF - MLODYNINJA24
47
Lepiej w stroju goku
Końcuweczka z Dragon Ball wleciała 🙂 dzieciństwo się przypomina 😊
Bardzo pozytywny filmik i przekaz , inspiruje do posiadania wielkiej łapy !! Pozdro600
Nogi trzeba trenować bo słabo rozwinięte.😂😂😂
e no przejebana ta droga do tej siłowni, nie idę
Na 100% ją walisz
Zajebiscie ninja ile wtedy wazyles?
Kurcze zgodzę się z tobą w 100% w końcu ktoś normalnie gada ;) dzięki ;) pozdrawiam ;)
Masz racje jak wchodzę co 30sekund to te łapy są lepsze
Siemaneczko super trening pozdrawiam
Siema mam pytanie oglądasz i wspierasz obserwatorkonca z yt? Bo podobno tak? Miło
Hej tak oglądam wspieram i stoję za nim
@@mlodyninja2459 Też go oglądam od dłuższego czasu dobrze rozkminia i dużo czasu poświęca temu szacunek dla niego. Dzięki że odpisałeś trzymaj się zdrówka
Rafał gdzie te live co kiedyś robiłeś podjazd betą na stacje z koleżanką po piwo, hot dogi i rozmowy do rana na strychu, brakuje tego 😢
Młody ja robiłem tym sposobem i zajechałem się jak koń po westernie. Efekt dopiero był jak odpoczolem tydzień.
Młody ja robiłem tym sposobem i zajechałem się jak koń po westernie. Efekt dopiero był jak odpoczolem tydzień.
Czy zrobisz vloga jakie posiłki jesz w ciągu tygodnia? Pozdro byku 💪
jeżeli chodzi o przerwy to ile młodych ninja?
Niektóre osoby pierdolą że sterydy itp itd ale tego już nie widzą ile trzeba ciężkiej pracy w to włożyć żeby w ogóle mieć ten Fajny efekt pozdr Rafal
Nudny ten content ostatnio taki na sile ,i ta babka jakas taka jak by atencje jej dawal 😂...I sie udzielac zaczyna 😂slabe to lapka w dół leci
Robisz na " połe " wszystko kompletnie bez sensu. Oczywiście pompę zrobisz ale to tyle. Albo później przepalisz te mięśnie albo zmęczysz tak że nie będzie za dwa dni efektów przykładowo przy klacie. Jedynie jak jesteś na cyklu to możesz robisz coś takiego a od patrzenia będą łapy puchły 😏. Miałeś naturalnie zrobić takimi treningami 50 w łapie i coś nie poszło ciekawe czemu 😏
Jak on ma zrobić 50 cm w łapie jak wazy 80 kg? Z powietrza mu te centymetry przyjdą? Chłop waga średnia, ponad 40 cm w łapie a trolle pieprzą że SŁABO, SŁABO.
@@michaliberski5015 no jego pytaj jak ma zrobić 😉. Sam chciał tak zrobić a kto wiedział to mu mówił że to niemożliwe przy tej wadze i takim treningu 😏. Więc nie ma się co dziwić że większość mówiło że był na bombie i do tej pory coś bierze a jedynie przy okresie redukcji zszedł z cyklu
Żenada🤦♂️
Siema ile aktualnie centymetrow masz w lapie i przy jakiej wadze?🤔Pozdro byku
A ze 42 więcej nie będzie
@@kiniu0000 myślę że 44 będzie spokojnie
@@krzysztofkrzysztof5903 Przecież mówił na jednym z filmików że ma te 46 ale na dobrej pompie jak zejdzie to może mieć te 44/45 poza tym widać że genetycznie ma dobre te łapska
@@krzysztofkrzysztof5903 po treningu jeszcze takim na typowa pompę jak tu to może tak być. Aczkolwiek to jest to co powtarzam zawsze jak ktoś ma małą klatkę małe barki to jego ręka optycznie wydaje się duża to taka iluzja. Arnold miał około 55cm a Coleman 60 ale wizualnie to ramiona Arnolda wydawały się większe .
@@Mateusz-uy7dr mówić to sobie można wiele. Różnica między dobra pompa a normalnie to spokojnie 2cm jeśli ma się w miarę dobra jakość a on ma ale myślę że ten 1cm dołożył od serca 😉
Generalnie ziomek to nic nowego nie pokazujesz , ćwiczenia znane dla wszystkich którzy ćwiczą od lat .
Dziwne żeby koło wynaleźć od nowa 😂 Osoby ćwiczące od lat nie czerpią wiedzy od tego typu gości bo to żaden autorytet
@@kiniu0000 ja nie czerpię wiedzy od niego , ale zawsze można zobaczyć coś nowego , coś co można wdrążyć w swój trening , dlatego też obejrzałem ten materiał .
Pamiętaj 3 razy dziennie walenie gruchy to wzmacnia paluchy ✋
Filmy są mega! Fajnie działasz i tak trzymaj! Dzięki za wiedzę! Lecimy dalej po 50! Pazdro! 💪🔥
Szefowa 49
Ja bramy nie mam, mam furtkę ale spróbuję. A tak serio mega trening pozdrawiam i polecam serio mega❤
1:30 czemu robisz na skosie zamiast na płaskiej????
Strzelam 46 daje Szefowej
Cześć Młody Ninja, chciałem Ci podziękować, bo dzięki Twoim instrukcjom zrobiłem w końcu fajną łapę 😎Moi znajomi pytają się mnie czy coś biorę 🤣niezły ubaw🙃
Dawno nie oglądałem młodego ale wydaje mi się że ma spatki.
Tak mam spadki od lutego aż do 17 lipca nie ćwiczyłem wgl przez walkę na Fame i po walce miałem rękę w gipsie (kciuk skręcony ) ale jak na tyle nie ćwicząc to i tak forma bardzo dobra wszystko wraca na swoje tory + zawody wnbf 10 listopada
@@mlodyninja2459 Ok dużo zdrówka młody,też mnie nie było ale to nie o tym mowa.Pozdro
Pompa nie buduje miesnia. Ale ladowanie lap 5 lat 3 dni w tygodnia z progresem .lapy urosna .
Super odcinek 💪
Szefowa ma 38lat
To ładnie zajechana jak 38😂
Super filmik czekamy na wiecej😁
sterydziarz będzie ci tłumaczył jak budować masę naturalnie.
Mi żaden sterydziarz nie tłumaczy ja tylko otaczam się z ludźmi z pasji czysty i uczciwy sport
Ale pierdolisz teraz bez sensu. A Te odcinki z sfd i cała watahą starych obiboków ?! @@mlodyninja2459
Super odcinek. Pozdro !
Jutro robię 😊mega
Ninja tak nudny że fame MMA kontrakt rozwiązało 😢
Tak nudny że dałem jedną z lepszych walk na gali Fame mma :) i nie zakończyło się na jednej walce ale kiedy będę znowu to nie spieszy mi się
Analfabeta w akcji 😂😂
A tak na poważnie to kolejny trening nóg i Ty osobiście wykonujesz poprawnie technicznie pamiętam jak sam uczyłeś się przysiadów z Michałem Tyborem, a tu Ty jesteś trenerem na siłowni i nie pilnujesz,żeby technicznie tylko ciężar lub jak ostatnia suwnica z ciężarem dużym. Nawet jak podopieczna chce tak robić to Ty jesteś od tego żeby powiedzieć nie i postawić na mobilność poprawną technikę, bo to świadczy o Tobie jako trenerze i jak masz brać od innych hajs to nie za gadanie, zdjęcie tylko za Twoją wiedzę
Pani Sylwia jeszcze dwa miesiące nic nie potrafiła zrobić i z treningu na trening szlifuje technikę i w te dwa miesiące co ćwiczy zrobiła taki progres ze obydwaj jesteśmy zadowoleni i z treningu na trening coraz bardziej technicznie wykonuje , z czasem coraz lepiej będzie
@@mlodyninja2459 dziękuję, że odpowiedziałeś, czyli uważasz, że osobie co 2 miesiące temu nic nie umiała pozwalasz założyć 200 kg na suwnice nawet, że informuje Cię, że najwyżej mnie zgniecie??? Sam ją motywujesz daj więcej w innym akurat ćwiczeniu. W przysiadzie ustawienie szerzej stóp lub podłożenie pod pięty np małych talerzy byłoby zdecydowanie lepsze, ale to jest Twoja podopieczna. Tylko jak wrzucasz coś jako film na RUclips i prosisz o komentarze to wyrażam swoją opinię - wolałbym zostawić tu komentarz zajeb*** trening brawo, a nie rozpisywać się
Może szefowa nie lubi nóg, bo i tak przy Tobie idą na bok 😅 więc po co ćwiczyć
Ciekawe czy ty masz naturalne łapy ????😂😂😂😂
a co w tym nienaturalnego?? z dobrą genetyka do tej partii tak właśnie powinny wyglądać.
Ciekawe czy używasz mózgu
Co to za leciutki trening, ninja zawiedliśmy się
Rozkręcamy się po przerwie
@@mlodyninja2459 O właśnie i tak trzymać 💪
widac duzy progress w jutubach 😊 pozdrawiam 💪
Mamuske zrobiłeś?
No w czoko ja ładował 😂
Ile razy taki trening łap w tygodniu???The world is yours😊!!!
I te nazwy,, naturalnie " A to już łapy nie naturalnie rosną? Przecież jesteśmy ludźmi jeśli chodzimy na siłownię i ćwiczymy oczywiście, że będzie rosło 😂😂😂
Będzie będzie ale komu i ile w jakim czasie.
Siemano młodyninja. Mam pytanie które mnie dręczy. Ile masz procent tkanki tłuszczowej? bo triceps masz idealnie wyrzeźbiony. Pozdro
Fajnie by się ćwiczyło razem z tobą, w takim sensie żebyś nie podnosił samej sztangi na serie, tylko serio pokazał jak ta pompa wchodzi bo ostatnio idziesz na łatwizne.
Nie idę na łatwiznę tylko skracam aby materiały trwały krótko conajmniej 10/20 min aby wszystko było jasne bo gdybym miał nagrywać każdą serię przerwę to nie dość że brak pamięci w telefonie to większości ludzie nie chcą oglądać 2h materiału
@@mlodyninja2459 mordo po to są cięcia, nagrywasz ciągiem i tniesz tylko te które cie interesują, wszystkie po kolei łączysz w kupe jak na Kanale WarszawskiKoks, tam potrafi i 6osob ćwiczyc i zauważ jak to efektywnie wygląda. A chyba chodzi ci też o wyświetlenia żeby to szło w internety, a nie tam jakieś piwnice.
@@Krezisco ty porownujesz WK jak tam kamerzysta, montażysta i jeszcze Bóg wie kto a tu chłopak sam wszystko ogarnia i chce pokazać to jeszcze pretensje. Kto chce skorzystać to skorzysta bo wszystko idealnie wytłumaczone.